Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Търси
  • Рецепти
  • MAGGI® Приятели
  • Полезни статии
  • Продукти
  • Kампании
  • MAGGI
  • Вход
  • История
  • FAQ
  • Контакти
  • За нас
Maggi
Maggi
  • Търси
  • Рецепти
  • MAGGI® Приятели
  • Полезни статии
  • Продукти
  • Kампании
  • MAGGI
  • Вход
  • История
  • FAQ
  • Контакти
  • За нас
Кюфтенца от броколи

Кюфтенца от броколи

(0)
40Мин.
Лесна
Recipe Adimo
Отдавана бях решила да спретна едни вкусни кюфтенца от броколи на фурна, но все нещо отлагаше сготвянето на тази вкусна рецепта. Какъв по-добър момент да се направят от сега, когато е период на пости. И въпреки, че в сместа няма яйца, кюфтета се запазиха с идеална форма и останаха много сочни и вкусни. В сместа няма и брашно, с което съм сигурна, че изненадвам много от вас. Ще ви споделя и най-малката подробност от рецептата, за да се насладите и вие на тези прекрасни кюфтенца от броколи. Първо сварих за кратко броколито във вода с половин кубче MAGGI® Зеленчуков бульон. Изцедих добре. За да балансирам липсата на брашно и яйца в сместа, използвам нахут. Благодарение на нахута, сместа се хомогенизира и моите кюфтеца от броколи станаха супер вкусни. Продължавам с необходимите продукти и етапите от рецептата за кюфтета от броколи, а вие може да разгледате и останалите ми рецепти с броколи.

Съставки

4

Това ястие е оптимизирано за 4 порции. Количеството и времето може да се наложи да се променят. Тук можете да намерите повече информация за коригираните размери на порциите:

ingredient_quantity
recipe ingredient
350  г
броколи
500  мл
вода
0.5  кубче
MAGGI® Зеленчуков бульон 80г
150  г
Нахут (гарбан боб, бенгалски грам), зрели семена, консерви, твърди частици и течности
2  скилидки
чесън
1  щипка
черен пипер
1  с.л.
нарязана целина
20  мл
зехтин
Копирай

Нашите най-добри съвети и трикове за персонализиран размер на порцията

Ако количествата се увеличат, времето за готвене може да се удължи, така че погледнете отново. Използвайте вода и подправки умерено в началото и добавете по-късно, ако е необходимо.

Извадете съставките

Избери от списъка със съставки

Копирай
.

Хранителна стойност

Енергия
111.9 kcal
Въглехидрати
11.96 g
Мазнини
6.09 g
Информация на порция

Указания

40 Мин.
  • Стъпка 1

    5 Мин.
    Първата стъпка от днешната рецепта за кюфтета от броколи е подготовката на броколито за варене. Отстранете дебелите стъбла на броколито. Измийте го добре. Поставете розичките в тенджера. Добавете и MAGGI® Зеленчуков бульон. Изсипете вода и сложете на котлона. Варете 5 минути. Отцедете добре броколито. Кюфтенца от броколи
  • Стъпка 2

    5 Мин.
    Пригответе си охладеното броколи и нахута. Вземете блендер и в него поставете броколито, нахута, чесъна, черния пипер, зехтина. Блендирайте сместа. Може да не е на идеално пюре, за да се усещат парчета броколи и нахут. Може да използвате пасатор, ако нямате блендер. От получената смес оформете кюфтенца. Кюфтенца от броколи
  • Стъпка 3

    30 Мин.
    Подредете кюфтета от броколи в тава, покрита с хартия за печене. Тези кюфтета от броколи са на фурна и се изпичат на горен и долен реотан за 30 минути. Поднесете готовите кюфтета от броколи с домашен айвар, домашна лютеница или домашен кетчуп Кюфтенца от броколи
Кюфтенца от броколи

Стъпка 1 3

Първата стъпка от днешната рецепта за кюфтета от броколи е подготовката на броколито за варене. Отстранете дебелите стъбла на броколито. Измийте го добре. Поставете розичките в тенджера. Добавете и MAGGI® Зеленчуков бульон. Изсипете вода и сложете на котлона. Варете 5 минути. Отцедете добре броколито.

Кюфтенца от броколи

Стъпка 2 3

Пригответе си охладеното броколи и нахута. Вземете блендер и в него поставете броколито, нахута, чесъна, черния пипер, зехтина. Блендирайте сместа. Може да не е на идеално пюре, за да се усещат парчета броколи и нахут. Може да използвате пасатор, ако нямате блендер. От получената смес оформете кюфтенца.

Кюфтенца от броколи

Стъпка 3 3

Подредете кюфтета от броколи в тава, покрита с хартия за печене. Тези кюфтета от броколи са на фурна и се изпичат на горен и долен реотан за 30 минути. Поднесете готовите кюфтета от броколи с домашен айвар, домашна лютеница или домашен кетчуп

Рецептата като PDF

Сподели с приятели

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Активирайте връзките

Кликнахте върху линк на трета страна и сте напът да напуснете уебсайта. Обърнете внимание, че ние нямаме контрол върху подобни платформи на трети страни и не поемаме отговорност за тях, включително тяхното съдържание, точност или функция. Следователно, взаимодействието Ви с тези свързани платформи е на Ваш риск. Не поемаме отговорност към такива платформи на трети страни и техните общи условия. Прочетете повече в нашите Общи условия тук

Напиши мнение

Вашето мнение
Would you recommend this item?
Images
Добавили сте 0 от 6 позволени медия елемент.
1 + 0 =
Моля, попълнете полето captcha

Открий повече

Още интересни рецепти

Покажи още рецепти

  • Кюфтета от тиквички и кайма

    Кюфтета от тиквички и кайма

    30 Мин. Лесна
  • Кюфтета от киноа

    Кюфтета от киноа

    40 Мин. Лесна
  • Соленки с броколи

    Соленки с броколи

    40 Мин. Лесна
  • Магданозени кюфтета с млечен сос

    Магданозени кюфтета с млечен сос

    40 Мин. Лесна

Покажи още рецепти

  • Facebook
  • You Tube
  • Политика за поверителност на данните
  • Свържете се с нас
  • Комисия за защитa на потребителите
  • Политика за бисквитки
  • Условия за ползване на сайта