Запеканка с броколи и карфиол

Name: Запеканка с броколи и карфиол
Prep time: PM5.00T
Cook time: PM30.00T
Total time: PM35.00T
Cuisine: Местна кухня
Ingredients: 1 брой MAGGI® Идея за Спагети Карбонара 37 г; 200 грама броколи; 100 грама грах; 300 милилитра прясно мляко; 100 милилитра вода; 2 супени лъжици зехтин; 1 щипка черен пипер; 2 скилидки чесън; 100 грама кашкавал

35Мин.

Лесна

Подреждаш любими продукти в тавичка, запичаш, заливаш със смес отново с любими съставки и след кратка печене във фурната имаш вкусотия за хапване. Ето днес отново залагам на запеканка с няколко любими продукта. Печени броколи и карфиол на фурна плюс малко грах и един любим сос.

Съставки

4 порции

MAGGI® Идея за Спагети Карбонара 37 г

200 г

броколи

100 г

грах

300 мл

прясно мляко

100 мл

вода

2 с.л.

зехтин

1 щипка

черен пипер

2 скилидки

чесън

100 г

кашкавал

Копирай

Хранителна стойност

Енергия

241.68 kcal

Въглехидрати

10.69 g

Мазнини

17.82 g

Информация на порция

Пригответе продуктите.

5 Мин.

Отделете на розички карфиола и броколите. По-големите може да нарежите. Вземете тавичка, в която да сложите броколи, карфиол и грах. Поръсете с черен пипер и зехтин.

Запечете.

10 Мин.

Запечете под фолио за 10 минути в топла фурна на 200 градуса.

Запечете със соса.

15 Мин.

През това време разтворете Maggi идея за Спагети Карбонара Смесете водата, млякото и подправките за сос карбонара. Разбъркайте добре. Залейте печените зеленчуци със соса. Поръсете обилно с кашкавал. Върнете във фурната. Печете без фолио 15 минути. Поднесете топло и с любов.