Салата с риба тон, зеле и моркови

Салата с риба тон, зеле и моркови

(0)
20Мин.
Лесна
Свежи зеленчуци с прекрасен морски привкус.

Съставки

-
4 порции
+

Това ястие е оптимизирано за 4 порции. Количеството и времето може да се наложи да се променят. Тук можете да намерите повече информация за коригираните размери на порциите: Тук

125  г
риба тон
200  г
зеле
1 
морков
6  с.л.
заквасена сметана
15  г
кълнове
1  връзка
свеж магданоз
1  щипка
сол
Копирай

Нашите най-добри съвети и трикове за персонализиран размер на порцията

Ако количествата се увеличат, времето за готвене може да се удължи, така че погледнете отново. Използвайте вода и подправки умерено в началото и добавете по-късно, ако е необходимо.

Извадете съставките

Избери от списъка със съставки

Копирай
Zutaten befinden sich jetzt in deiner Zwischenablage
.

Хранителна стойност

Енергия
133.97 kcal
протеин
8.81 g
Въглехидрати
12.38 g
Мазнини
6.12 g
Информация на порция
Да го приготвим!

Указания

20 Мин.
Стъпка 1
10 Мин.
Зелето и магданозът се нарязват на ситно, а морковът се настъргва на едро ренде.
Стъпка 2
5 Мин.
Зеленчуците се разбъркват заедно с рибата и се осоляват.
Стъпка 3
5 Мин.
Получената салата се разпределя в порционни чинии и се полива с дресинг от разбита заквасена сметана. Всяка порция се поръсва с щипка кълнове по избор.
Салата с риба тон, зеле и моркови

Стъпка 1 3

Стъпка 1 Стъпка 1 Стъпка 1
: зеле, свеж магданоз, морков

Зелето и магданозът се нарязват на ситно, а морковът се настъргва на едро ренде.

Салата с риба тон, зеле и моркови

Стъпка 2 3

Стъпка 2 Стъпка 2
: риба тон

Зеленчуците се разбъркват заедно с рибата и се осоляват.

Салата с риба тон, зеле и моркови

Стъпка 3 3

Стъпка 3 Стъпка 3
: заквасена сметана

Получената салата се разпределя в порционни чинии и се полива с дресинг от разбита заквасена сметана. Всяка порция се поръсва с щипка кълнове по избор.

Рецептата като PDF
Запази
Сподели с приятели

Активирайте връзките

Кликнахте върху линк на трета страна и сте напът да напуснете уебсайта. Обърнете внимание, че ние нямаме контрол върху подобни платформи на трети страни и не поемаме отговорност за тях, включително тяхното съдържание, точност или функция. Следователно, взаимодействието Ви с тези свързани платформи е на Ваш риск. Не поемаме отговорност към такива платформи на трети страни и техните общи условия. Прочетете повече в нашите Общи условия тук

Напиши мнение

Вашето мнение
4
Бихте ли препоръчали този продукт на ваши приятели?
Images
Добавили сте 0 от 6 позволени медия елемент.
Image CAPTCHA
Get new captcha!
Моля, попълнете полето captcha

Открий повече

Обяд Лято Вечеря Салата Пролет Приятели Предястие Предястия Семейство Средиземноморска кухня

Още интересни рецепти

Покажи още рецепти
Солена торта с картофи и спанак
Солена торта с картофи и спанак
 55 Мин. Средно трудна
Пълнени пилешки гърди на фурна
Пълнени пилешки гърди на фурна
 50 Мин. Лесна
Паста с магданоз и домати
Паста с магданоз и домати
 25 Мин. Лесна
Паста с магданоз и домати
Паста с магданоз и домати
 23 Мин. Средно трудна
Покажи още рецепти