Пилешко филе с Унисос

30Мин.

Лесна

Сочно пилешко филе с гарнитура от свежа салата.

Съставки

4 порции

пилешки гърди

200 мл

бяло вино

50 мл

MAGGI® Течна подправка Унисос 200г

2 ч.л.

пшеничено брашно

10 г

масло

100 г

спанак

краставица

морков

репички

1 ч.л.

зехтин

1 ч.л.

балсамов оцет

1 щипка

сол

Копирай

Хранителна стойност

Енергия

267.8 kcal

протеин

32.41 g

Въглехидрати

7.16 g

Мазнини

6.82 g

Информация на порция

Стъпка 1

10 Мин.

Разполовете пилешките гърди през средата, за да се получат пържоли. Смесете MAGGI® Унисос с бяло вино в една купа и потопете пържолите в соса. Мариновайте ги според времето, с което разполагате. Колкото повече време отлежат, толкова по-добре.

Стъпка 2

15 Мин.

В тиган се загрява малко масло и пържолите се готвят заедно с маринатата (маринатата трябва да покрие пържолите) до готовност.

Стъпка 3

5 Мин.

Когато пържолите са готови, ги извадете от тигана. Разтворете брашно в малко вода и с него сгъстете соса от маринатата. Бъркайте непрекъснато, за да не се получат бучки.