20 Мин.
Лесна
Салата с риба тон, зеле и моркови
Свежи зеленчуци с прекрасен морски привкус.
Съставки
4
порции
ingredient_quantity
recipe ingredient
125
г
риба тон
200
г
зеле
1
морков
6
с.л.
заквасена сметана
15
г
кълнове
1
връзка
свеж магданоз
1
щипка
сол
.
Хранителна стойност
Въглехидрати
12.4 g
Енергия
134 kcal
Мазнини
6.1 g
Протеин
8.8 g
Информация на порция
Указания
20 Мин.
-
Стъпка 1
10 Мин.Зелето и магданозът се нарязват на ситно, а морковът се настъргва на едро ренде. -
Стъпка 2
5 Мин.Зеленчуците се разбъркват заедно с рибата и се осоляват. -
Стъпка 3
5 Мин.Получената салата се разпределя в порционни чинии и се полива с дресинг от разбита заквасена сметана. Всяка порция се поръсва с щипка кълнове по избор.
