Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Плодова закуска

Плодова закуска

0
13Мин.
Лесна
Балансирана закуска, подходяща за сутрин и следобед.

Съставки

-
2 порции
+

Това ястие е оптимизирано за 2 порции. Количеството и времето може да се наложи да се променят. Тук можете да намерите повече информация за коригираните размери на порциите: Тук

400 г
кисело мляко
100 г
боровинки
100 г
чия
150 г
овесени трици
3 с.л.
мед
1 ч.л.
ванилия
Копирай

Нашите най-добри съвети и трикове за персонализиран размер на порцията

Ако количествата се увеличат, времето за готвене може да се удължи, така че погледнете отново. Използвайте вода и подправки умерено в началото и добавете по-късно, ако е необходимо.

Извадете съставките

Избери от списъка със съставки

Копирай
Zutaten befinden sich jetzt in deiner Zwischenablage
.

Хранителна стойност

Енергия
878 kcal
Въглехидрати
147.73 g
протеин
39.84 g
Мазнини
30.81 g
Информация на порция
Да го приготвим!

Указания

13 Мин.
Стъпка 1
8 Мин.
Всички продукти се смесват в купа и разбъркват старателно.
Стъпка 2
2 Мин.
Оставят се за една нощ да престоят в хладилник, за да могат овесените ядки и чията да поемат от киселото мляко, да набъбнат и да омекнат.
Стъпка 3
3 Мин.
Закуската се подслажда с течен домашен мед и по желание - с ванилия.
Плодова закуска

Стъпка 1 3

Стъпка 1 Стъпка 1 Стъпка 1
: кисело мляко, боровинки, чия, овесени трици

Всички продукти се смесват в купа и разбъркват старателно.

Плодова закуска

Стъпка 2 3

Стъпка 2 Стъпка 2 Стъпка 2

Оставят се за една нощ да престоят в хладилник, за да могат овесените ядки и чията да поемат от киселото мляко, да набъбнат и да омекнат.

Плодова закуска

Стъпка 3 3

Стъпка 3
: мед, ванилия

Закуската се подслажда с течен домашен мед и по желание - с ванилия.

Рецептата като PDF
Запази
Сподели с приятели

Активирайте връзките

Кликнахте върху линк на трета страна и сте напът да напуснете уебсайта. Обърнете внимание, че ние нямаме контрол върху подобни платформи на трети страни и не поемаме отговорност за тях, включително тяхното съдържание, точност или функция. Следователно, взаимодействието Ви с тези свързани платформи е на Ваш риск. Не поемаме отговорност към такива платформи на трети страни и техните общи условия. Прочетете повече в нашите Общи условия тук

Благодарим за оценката!
Очакваме Вашето ревю!

Вече оценихте тази рецепта/ продукт.

Моля, оценете! Повече звезди означават по-висок рейтинг!

Изпрати
Asset 10

Коментар 0

0/4000
Изберете валидно потребителско име с дължина от 3 до 15 символа. Използвайте буквите от А до Z и цифрите от 0 до 9.
Потребителско име
Отказ
Запази
Зареди още коментари

Открий повече

Лесно Десерт Закуска Приятели Рожден ден Семейство Ден на играта Балканска кухня Следобедно ястие

Още интересни рецепти

Покажи още рецепти
Паниран карфиол
Паниран карфиол
 40 Мин. Лесна
Шницели с кайма и зеленчуци
Шницели с кайма и зеленчуци
 38 Мин. Средно трудна
Солена торта с картофи и спанак
Солена торта с картофи и спанак
 55 Мин. Средно трудна
Пилешки шишчета в сусам с 4 сирена
Пилешки шишчета в сусам с 4 сирена
 60 Мин. Лесна
Покажи още рецепти