Плодова закуска
13Мин.
Лесна
Балансирана закуска, подходяща за сутрин и следобед.
.
Хранителна стойност
Енергия
878 kcal
Въглехидрати
147.73 g
протеин
39.84 g
Мазнини
30.81 g
Информация на порция
Указания
13 Мин.
Стъпка 1
8 Мин.
Всички продукти се смесват в купа и разбъркват старателно.
Стъпка 2
2 Мин.
Оставят се за една нощ да престоят в хладилник, за да могат овесените ядки и чията да поемат от киселото мляко, да набъбнат и да омекнат.
Стъпка 3
3 Мин.
Закуската се подслажда с течен домашен мед и по желание - с ванилия.
Коментар 0