Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Търси Търси
  • Рецепти Рецепти
  • MAGGI® Приятели MAGGI® Приятели
  • Полезни статии Полезни статии
  • Продукти Продукти
  • Kампании Kампании
  • Maggi MAGGI
  • Вход Вход
  • История
  • FAQ
  • Контакти
  • За нас
Maggi
Maggi
  • Търси Търси
  • Рецепти Рецепти
  • MAGGI® Приятели MAGGI® Приятели
  • Полезни статии Полезни статии
  • Продукти Продукти
  • Kампании Kампании
  • Maggi MAGGI
  • Вход Вход
  • История
  • FAQ
  • Контакти
  • За нас
Oсвежаваща зеленчукова супа с куркума, спанак и добавен витамин B12

Съгласие за пускането на видеа на този сайт

Искаме да ви показваме видеоклипове, които биха могли да ви интересуват. Следната функция не е част от уебсайта на MAGGI. Моля, имайте предвид, че чрез потвърждаване на диалоговия прозорец вашите данни могат да бъдат предадени на всички доставчици на социални плъгини, интегрирани в нашия уебсайт (прочетете повече в Политиката за поверителност на данните на Нестле). Можете да разберете кои данни са включени и с каква цел в условията за защита на данните на съответния доставчик на неговия уебсайт. С потвърждаването на бутона по-долу се съгласявате с това предаване на данни.

Давам съгласие

Oсвежаваща зеленчукова супа с куркума, спанак и добавен витамин B12

(0)
Лесна
Купи сега
Пригответе вкусна супа, бързо и лесно! Представяме ви новата MAGGI® Зеленчукова супер супа, с добавени куркума и витамин В12.
Купи сега

Съставки

3 порции

Това ястие е оптимизирано за 3 порции. Количеството и времето може да се наложи да се променят. Тук можете да намерите повече информация за коригираните размери на порциите:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1 
MAGGI® Зеленчукова супер супа 55g
1  консерва
нахут
1  ч.ч.
червена леща
100  г
бейби спанак
0.5  купа
пармезан
6  резенa
пълнозърнест хляб
Копирай

Нашите най-добри съвети и трикове за персонализиран размер на порцията

Ако количествата се увеличат, времето за готвене може да се удължи, така че погледнете отново. Използвайте вода и подправки умерено в началото и добавете по-късно, ако е необходимо.

Извадете съставките

Избери от списъка със съставки

Копирай
.

Хранителна стойност

Въглехидрати
110.3 g
Енергия
780 kcal
Мазнини
16.5 g
Протеин
48.4 g
Информация на порция

Указания

  • Стъпка 1

    11 Мин.
    В литър студена вода изсипете съдържанието на опаковката и гответе на умерен огън, като разбърквате от време на време (за около 7 минути). Когато супата заври, добавете нахута и лещата, и продължете да готвите за още 5-6 минути.
  • Стъпка 2

    1 Мин.
    Накрая добавете измитите листа от бейби спанак и оставете само за още 1 минута. Сервирайте в дълбока чиния и поръсете с настъргания пармезан. По желание добавете 2 чаени лъжички зехтин.
Oсвежаваща зеленчукова супа с куркума, спанак и добавен витамин B12

Стъпка 1 2

В литър студена вода изсипете съдържанието на опаковката и гответе на умерен огън, като разбърквате от време на време (за около 7 минути). Когато супата заври, добавете нахута и лещата, и продължете да готвите за още 5-6 минути.

Oсвежаваща зеленчукова супа с куркума, спанак и добавен витамин B12

Стъпка 2 2

Накрая добавете измитите листа от бейби спанак и оставете само за още 1 минута. Сервирайте в дълбока чиния и поръсете с настъргания пармезан. По желание добавете 2 чаени лъжички зехтин.

Рецептата като PDF

Сподели с приятели

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Активирайте връзките

Кликнахте върху линк на трета страна и сте напът да напуснете уебсайта. Обърнете внимание, че ние нямаме контрол върху подобни платформи на трети страни и не поемаме отговорност за тях, включително тяхното съдържание, точност или функция. Следователно, взаимодействието Ви с тези свързани платформи е на Ваш риск. Не поемаме отговорност към такива платформи на трети страни и техните общи условия. Прочетете повече в нашите Общи условия тук

Напиши мнение

Вашето мнение
Would you recommend this item?
Images
Добавили сте 0 от 6 позволени медия елемент.
5 + 2 =
Моля, попълнете полето captcha

Открий повече

  • Обяд
  • Супа
  • Зима
  • Есен
  • супа
  • Супи
  • Лесно
  • Вечеря
  • Делник
  • Кипене
  • Приятели
  • Ниско сол
  • Леко ястие
  • Предястие
  • Зеленчуци
  • Ново здраве
  • Основно ястие
  • Балканска кухня
  • Бобови растения / леща / боб
  • Следобедно ястие
  • Европейска кухня
  • Източник на фибри
  • Източник на протеини
  • Високо съдържание на фибри
  • Високо съдържание на протеини
  • Facebook
  • You Tube
  • Instagram
  • Свържете се с нас
  • Регистрирайте се
  • Политика за поверителност на данните
  • Комисия за защитa на потребителите
  • Политика за бисквитки
  • Условия за ползване на сайта