Постна кавърма в питка

(0)

50 Мин.

Лесна

Всички сме опитвали свинска кавърма, а няма как да отречем, че една от любимите рецепти за кавърма е именно тази за пилешката кавърма. Дайте обаче, шанс и на постната кавърма да блесне със своя вкус. Поднесете я в питка или малко хлебче. Опитвайки я ще се пренесете в света на истинските домашни вкусотии. В тази рецепта за постна кавърма сложих доста любими зеленчуци, за да се насладим на истинско богатство от вкусове. Сосчето се получи чудно, идеално за топкане и овкусяване на питката. За да приемем още повече зеленчуци през този сезон, аз реших да сложа две супени лъжици MAGGI® Течен Зеленчуков бульон. Новите течни бульони на MAGGI® са ми любими. Ще продължа с необходимите продукти, защото съм сигурна, че искате вече да пробвате рецептата за постна кавърма в питка.

Купи сега

Съставки

питки/малки хлебчета

500 г

гъби печурки

2 с.л.

MAGGI Течен бульон Зеленчуков 160g

морков

червена чушка

зелена чушка

2 с.л.

нарязана целина

1 глава

лук

3 скилидки

чесън

200 мл

доматен сок

100 г

грах

1 с.л.

пушен червен пипер

1 щипка

черен пипер

1 с.л.

чубрица

20 мл

олио

Копирай

Хранителна стойност

Въглехидрати

60.5 g

Енергия

398.8 kcal

Мазнини

10.7 g

Протеин

18.3 g

Информация на порция

Стъпка 1
5 Мин.

Първата стъпка от рецептата е нарязаването на зеленчуците. Нарежете ги на малки кубчета. В дълбок тиган или тенджера сложете олиото. Когато се сгорещи добавете чесъна. След него се слагат останалите зеленчуци. Задушава се 5 минути.
Стъпка 2
10 Мин.

След тях се слага бульона. Разбърква се добре. Поставяме капак и готвим 10 минути.
Стъпка 3
30 Мин.

Изсипваме доматения сок. Подправяме и оставяме да къкри на тих огън 30 минути.
Стъпка 4
5 Мин.

Подготвяме питките. Ето и готовата постна кавърма. Пълним питките с кавърма. Поднасяме с много, много любов и желание. Пробвайте рецептата и се уверете, че постно е вкусно.

Стъпка 1 4

Първата стъпка от рецептата е нарязаването на зеленчуците. Нарежете ги на малки кубчета. В дълбок тиган или тенджера сложете олиото. Когато се сгорещи добавете чесъна. След него се слагат останалите зеленчуци. Задушава се 5 минути.

Стъпка 2 4

След тях се слага бульона. Разбърква се добре. Поставяме капак и готвим 10 минути.

Стъпка 3 4

Изсипваме доматения сок. Подправяме и оставяме да къкри на тих огън 30 минути.

Стъпка 4 4

Подготвяме питките. Ето и готовата постна кавърма. Пълним питките с кавърма. Поднасяме с много, много любов и желание. Пробвайте рецептата и се уверете, че постно е вкусно.

Рецептата като PDF

Със снимки

Хранителни данни за порция

Научи повече за MyMenu IQ™ **

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Обобщи менюто си

Постна кавърма в питка

Съставки

Нашите най-добри съвети и трикове за персонализиран размер на порцията

Извадете съставките

Хранителна стойност

Указания

Стъпка 1

Стъпка 2

Стъпка 3

Стъпка 4

Стъпка 1 4

Стъпка 2 4

Стъпка 3 4

Стъпка 4 4

01

02

03

04

Рецептата като PDF

Открий повече

Хранителни данни за порция

Научи повече за MyMenu IQ™ **

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Обобщи менюто си

Постна кавърма в питка

Съставки

Нашите най-добри съвети и трикове за персонализиран размер на порцията

Извадете съставките

Хранителна стойност

Указания

Стъпка 1

Стъпка 2

Стъпка 3

Стъпка 4

Стъпка 1 4

Стъпка 2 4

Стъпка 3 4

Стъпка 4 4

01

02

03

04

Рецептата като PDF

Сподели с приятели

Активирайте връзките

Добре, приемам

Напиши мнение

Открий повече