25Мин.
Лесна
Пролетна фритата
Обожавам този период от годината, когато зелените и свежи зеленчуци са по-вкусни от всякога. Обожавам и рецепти със спанак, зелен лук, въобще бързите и лесни пролетни рецепти.
Приготвянето на зелена пролетна фритата е съвсем естествено, особено когато около мен има спанак, зелен лук, зелен чесън, тиквички.
Харесвам комбинацията от тези зеленчуци, а когато се приготвени като фритата, насладата е несравнима.
Моята пролетна фритата е съвместима с кето режима, както и с повечето хранителни режими, а като добавим и бързото приготвяне на ястието си е мечтана вечеря или обяд.
За да се насладите на наистина неустоими аромат и вкус не се колебайте да използвате MAGGI® Вкусни гозби зеленчуци, аз го направих и моята пролетна фритата се получи чудесна.
Приятели, приготвянето на вкусна домашна храна не отнема много време, иска се само желание, любов и подправки.
Реших да поднеса тази фритата със свежа пролетна салата.
Съставки
1
ingredient_quantity
recipe ingredient
6
яйца
2
с.л.
кисело мляко
1
тиквичка
1
червена чушка
200
г
спанак
1
стрък
див лук
1
стрък
зелен чесън
50
г
овче сирене
20
мл
зехтин
1
глава
червен лук
1
щипка
черен пипер
1
стрък
копър
1
стрък
свеж магданоз
.
Хранителна стойност
Информация на порция
Указания
25 Мин.
-
Стъпка 1
5 Мин.Първата стъпка от рецептата за пролетна фритата е нарязването на зеления лук и чесън. След тях се нарязват тиквичката и червената чушка. В дълбока купа се счупват яйцата. Към тях се слага киселото мляко и черния пипер. Разбиват се добре с помощта на бъркалка.![Пролетна фритата]()
-
Стъпка 2
5 Мин.Рецептата за пролетна фритата продължава със задушаването на зеленчуците. В тиган се слага зехтина. Добавят се зеленчуците и се се овкусят с MAGGI® Вкусни гозби зеленчуци. Разбъркват се добре, след което се добавя спанака. Зеленчуците се готвят 3-4 минути и се заливат с яйцата.![Пролетна фритата]()
-
Стъпка 3
15 Мин.Отгоре се подреждат свежи листенца спанак, копър и магданоз. На котлона тигана се държи около 5-7 минути. Трябва да се образува коричка на основата на нашата пролетна фритата. След това тиганът се поставя във фурната на горен реотан за 10 минути. Важно: Използвайте тиган, който е подходящ за поставяне във фурната. Готовата пролетна фритата се поставя върху чиния и се поднася с любимата салата. Мили приятели, пригответе това свежо, леко и вкусно пролетно ястие и споделете резултата с мен. Ще очаквам с нетърпение вашите отзиви![Пролетна фритата]()
