Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Търси
  • Рецепти
  • MAGGI® Приятели
  • Полезни статии
  • Продукти
  • Kампании
  • MAGGI
  • Вход
  • История
  • FAQ
  • Контакти
  • За нас
Maggi
Maggi
  • Търси
  • Рецепти
  • MAGGI® Приятели
  • Полезни статии
  • Продукти
  • Kампании
  • MAGGI
  • Вход
  • История
  • FAQ
  • Контакти
  • За нас
Oсвежаваща зеленчукова супа с куркума, спанак и добавен витамин B12

Oсвежаваща зеленчукова супа с куркума, спанак и добавен витамин B12

(0)
Лесна
Recipe Adimo
Поръчай сега
Пригответе вкусна супа, бързо и лесно! Представяме ви новата MAGGI® Зеленчукова супер супа, с добавени куркума и витамин В12.

Съставки

3 порции

Това ястие е оптимизирано за 3 порции. Количеството и времето може да се наложи да се променят. Тук можете да намерите повече информация за коригираните размери на порциите:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1 
MAGGI® Зеленчукова супер супа 55g
1  консерва
нахут
1  ч.ч.
червена леща
100  г
бейби спанак
0.5  купа
пармезан
6  резенa
пълнозърнест хляб
Копирай

Нашите най-добри съвети и трикове за персонализиран размер на порцията

Ако количествата се увеличат, времето за готвене може да се удължи, така че погледнете отново. Използвайте вода и подправки умерено в началото и добавете по-късно, ако е необходимо.

Извадете съставките

Избери от списъка със съставки

Копирай
.

Хранителна стойност

Енергия
780.04 kcal
протеин
48.44 g
Въглехидрати
110.3 g
Мазнини
16.54 g
Информация на порция

Указания

  • Стъпка 1

    11 Мин.
    В литър студена вода изсипете съдържанието на опаковката и гответе на умерен огън, като разбърквате от време на време (за около 7 минути). Когато супата заври, добавете нахута и лещата, и продължете да готвите за още 5-6 минути.
  • Стъпка 2

    1 Мин.
    Накрая добавете измитите листа от бейби спанак и оставете само за още 1 минута. Сервирайте в дълбока чиния и поръсете с настъргания пармезан. По желание добавете 2 чаени лъжички зехтин.
Oсвежаваща зеленчукова супа с куркума, спанак и добавен витамин B12

Стъпка 1 2

В литър студена вода изсипете съдържанието на опаковката и гответе на умерен огън, като разбърквате от време на време (за около 7 минути). Когато супата заври, добавете нахута и лещата, и продължете да готвите за още 5-6 минути.

Oсвежаваща зеленчукова супа с куркума, спанак и добавен витамин B12

Стъпка 2 2

Накрая добавете измитите листа от бейби спанак и оставете само за още 1 минута. Сервирайте в дълбока чиния и поръсете с настъргания пармезан. По желание добавете 2 чаени лъжички зехтин.

Рецептата като PDF

Сподели с приятели

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Активирайте връзките

Кликнахте върху линк на трета страна и сте напът да напуснете уебсайта. Обърнете внимание, че ние нямаме контрол върху подобни платформи на трети страни и не поемаме отговорност за тях, включително тяхното съдържание, точност или функция. Следователно, взаимодействието Ви с тези свързани платформи е на Ваш риск. Не поемаме отговорност към такива платформи на трети страни и техните общи условия. Прочетете повече в нашите Общи условия тук

Напиши мнение

Вашето мнение
Would you recommend this item?
Images
Добавили сте 0 от 6 позволени медия елемент.
16 + 1 =
Моля, попълнете полето captcha

Открий повече

  • Обяд
  • Супа
  • супа
  • Супи
  • Лесно
  • Вечеря
  • Приятели
  • Семейство

Още интересни рецепти

Покажи още рецепти

  • Ароматна крем супа с броколи и карфиол

    Ароматна крем супа с броколи и карфиол

  • Рецепта за бистра пилешка супа с джинджифил

    Рецепта за бистра пилешка супа с джинджифил

  • Ризото с гъбен сос

    Ризото с гъбен сос

    30 Мин. Лесна
  • Орзото с гъби, спанак и бял боб

    Орзото с гъби, спанак и бял боб

    60 Мин. Лесна

Покажи още рецепти

  • Facebook
  • You Tube
  • Политика за поверителност на данните
  • Свържете се с нас
  • Комисия за защитa на потребителите
  • Политика за бисквитки
  • Условия за ползване на сайта