Лесна
Ароматна крем супа с броколи и карфиол
Изненадайте семейството си с кулинарните си умения и MAGGI® Супер крем супа от броколи и карфиол. В допълнение към кремообразния си вкус, тази супер супа от броколи е обогатена с витамин С: още една причина, тя да е на масата ви всеки ден.
Съставки
3
пориции
ingredient_quantity
recipe ingredient
0.5
купа
кус кус
1
ч.ч.
черна леща
2
с.л.
зехтин
1
ч.л.
черен пипер
.
Хранителна стойност
Енергия
505.68 kcal
протеин
20.85 g
Въглехидрати
80.85 g
Мазнини
10.41 g
Информация на порция
Указания
-
Стъпка 1
10 Мин.В литър студена вода изсипете съдържанието на опаковката и гответе на умерен огън, като разбърквате от време на време (за около 10 минути). -
Стъпка 2
7 Мин.След това добавете лещата (предварително сварена) и продължете да готвите за още 5 до 7 минути. Можете да заместите черната леща с бял боб, отново предварително сварен). В самия край добавете кус-кусa и свалете от огъня. Оставете супата да престои известно време, за да омекне кус-кусът. Сервирайте в дълбока чиния с малко зехтин и червен пипер. Добър апетит!
_126_126.jpg)
