Кога едно хранене е балансирано?

Да се храниш здравословно и балансирано е лесно!

Разнообразното хранене е ключът към балансираната диета. То позволява на тялото ти да задоволява хранителните си нужди, включително въглехидрати, протеини, мазнини и всички витамини и минерали.

Ключът към балансираната диета са разнообразните и полезни ястия, които се приготвят лесно и бързо. Искаш да се храниш по-здравословно? Nestlé разработи средството за оценка на хранителните стойности за MyMenu IQ™ рецепти специално за вас!

„Искаме да покажем на нашите потребители ползите от храната, радостта от готвенето и чистото удоволствие от споделянето. Създаваме рецепти, които включват разнообразни хранителни групи, като същевременно ограничаваме някои хранителни вещества, за да позволим на хората да избират по-здравословни комбинации от храни, които са не само вкусни, но и пълноценни“, казва Валентина Голуб, Мениджър Потребителско изживяване и устойчивост, Nestlé Югоизточна Европа. „С Nestlé MyMenu IQ™ потребителите могат да добавят по-балансирани храни към менюто си, ако основното ястие е с нисък хранителен рейтинг. В този случай ястието трябва да бъде променено или заменено."

Създаден е, за да ти помогне да:

• Оцениш основното си ястие или цялото хранене (закуска, обяд, вечеря).
• Получиш препоръки за ястия, които ще подобрят общия хранителен баланс.
• Се насочиш към балансирани менюта, с помощта на патентования алгоритъм на Nestlé, който се базира на приема на енергия и 9 ключови хранителни вещества.

Оцени храненията си с MyMenu IQ™

MyMenu IQ™ е научно подкрепена услуга, която измерва хранителния баланс на ястията ти по скала от 0 до 100, като по-високият резултат показва по-голям хранителен баланс за постигане на оптимални хранителни ползи. MyMenu IQ™ използва данни за хранителния състав като енергия и 9 ключови хранителни вещества, набаза на средната дневна диета за възрастни (2000 kcal/ден). Целта е ястието ти да достигне резултат от поне 70, като се отчитат въглехидрати, протеини и мазнини, за да получиш оптимално съдържание на основните хранителни групи.

Вкусни съчетания

Допълни основното си ястие с предястие или десерт, за да увеличиш своя MyMenu IQ™ резултат, но и удоволствието от храната.

Как да избереш? Вече сме помислили за това вместо теб! Подготвили сме ти особено вкусни комбинации от рецепти. Започни със салата или супа? А защо не и с десерт? Всичко е възможно. Най-хубавата част - полезно е!

MyMenu IQ™ - твоят избор за по-здравословно хранене

С MyMenu IQ™ винаги имаш под ръка помощник за балансиран избор.

Създавай вкусни и разнообразни ястия, като комбинираш храните по най-добрия начин.

Храни се по-здравословно – всеки ден!

Положителни и отрицателни точки

Всяко предложение има определен брой точки, които се добавят към общата оценка, подобрявайки баланса на храненето.

Някои рецепти, предимно десерти, имат отрицателни стойности – добавянето им към основното ястие ще доведе до по-ниски хранителни стойности, а така цялото ти хранене ще е непълноценно.

MyMenu IQ™ има за цел да помога на хората, които обичат да готвят, да избират по-добри комбинации от храни и да се наслаждават на рецепти, съчетаващи пресни съставки с ползите от MAGGI & THOMY, за вкусни, балансирани и здравословни ястия.

MyMenu IQ™ ще ти покажат, че балансираната диета може да бъде вкусна и разнообразна, а отделните ястия - лесни за приготвяне, дори от неопитни готвачи.

С акаунта си получаваш и други предимства, включително бюлетини с нови вкусни рецепти и специални кулинарни електронни книги. Какво чакаш - стани част от семейството на MAGGI!

Приготвяй здравословни и балансирани ястия всеки ден за себе си и любимите си хора – без излишни усилия. Разбери как с MyMenu IQ™ .