Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Салата с риба тон, зеле и моркови

0
20 Мин.
Лесна
Свежи зеленчуци с прекрасен морски привкус.

Съставки

-
4 порции
+

Това ястие е оптимизирано за 4 порции. Количеството и времето може да се наложи да се променят. Тук можете да намерите повече информация за коригираните размери на порциите: Тук

125 г
риба тон
200 г
зеле
1 
морков
6 с.л.
заквасена сметана
15 г
кълнове
1 връзка
свеж магданоз
1 щипка
сол

Нашите най-добри съвети и трикове за персонализиран размер на порцията

Ако количествата се увеличат, времето за готвене може да се удължи, така че погледнете отново. Използвайте вода и подправки умерено в началото и добавете по-късно, ако е необходимо.

Извадете съставките

Избери от списъка със съставки

Копирай
Zutaten befinden sich jetzt in deiner Zwischenablage
.

Хранителна стойност

Енергия
133.97 kcal
протеин
8.81 g
Въглехидрати
12.38 g
Мазнини
6.12 g
Информация на порция
Да го приготвим!

Указания

20 Мин.
Стъпка 1
10 Мин.
Зелето и магданозът се нарязват на ситно, а морковът се настъргва на едро ренде.
Стъпка 2
5 Мин.
Зеленчуците се разбъркват заедно с рибата и се осоляват.
Стъпка 3
5 Мин.
Получената салата се разпределя в порционни чинии и се полива с дресинг от разбита заквасена сметана. Всяка порция се поръсва с щипка кълнове по избор.
Салата с риба тон, зеле и моркови

Стъпка 1 3

: зеле, морков, свеж магданоз

Зелето и магданозът се нарязват на ситно, а морковът се настъргва на едро ренде.

Салата с риба тон, зеле и моркови

Стъпка 2 3

: риба тон

Зеленчуците се разбъркват заедно с рибата и се осоляват.

Салата с риба тон, зеле и моркови

Стъпка 3 3

: заквасена сметана

Получената салата се разпределя в порционни чинии и се полива с дресинг от разбита заквасена сметана. Всяка порция се поръсва с щипка кълнове по избор.

Рецептата като PDF
Запази
Сподели с приятели

Активирайте връзките

Кликнахте върху линк на трета страна и сте напът да напуснете уебсайта. Обърнете внимание, че ние нямаме контрол върху подобни платформи на трети страни и не поемаме отговорност за тях, включително тяхното съдържание, точност или функция. Следователно, взаимодействието Ви с тези свързани платформи е на Ваш риск. Не поемаме отговорност към такива платформи на трети страни и техните общи условия. Прочетете повече в нашите Общи условия тук

Благодарим за оценката!
Очакваме Вашето ревю!

Вече оценихте тази рецепта/ продукт.

Моля, оценете! Повече звезди означават по-висок рейтинг!

Изпрати
Asset 10

Коментар 0

0/4000
Изберете валидно потребителско име с дължина от 3 до 15 символа. Използвайте буквите от А до Z и цифрите от 0 до 9.
Потребителско име