Свинското филе на фурната с броколи и сос THOMY Холандез е истинско удоволствие, а приготвянето е бързо и лесно!
Съставки
4
ingredient_quantity
recipe ingredient
400
г
броколи
500
г
свинско филе
2
с.л.
слънчогледово олио
1
опаковка
сос THOMY Холандез
100
г
настърган кашкавал
.
Хранителна стойност
Енергия
441.2 kcal
Мазнини
28.5 g
Протеин
36 g
Информация на порция
Указания
30 Мин.
-
🔥 Загряване на фурната
1 Мин.Загрейте фурната на 200°C (или 170°C с вентилатор).![Свинско филе на фурна с Холандез сос]()
-
🥦 Приготвяне на броколите
5 Мин.Почистете и измийте броколите, след което ги разделете на розички. Сварете вода в тенджера, бланширайте розичките за около 3 минути и ги извадете.![Свинско филе на фурна с Холандез сос]()
-
🥩 Приготвяне на свинските медальони
7 Мин.Измийте свинските медальони, подсушете ги и ги овкусете с натрошеното MAGGI кубче. Загрейте слънчогледовото олио в тиган. Запържете медальоните от двете страни за около 1 минута, извадете ги и ги поставете в тава.![Свинско филе на фурна с Холандез сос]()
-
🧀 Подреждане и запичане
15 Мин.Разпределете броколите върху свинските медальони. Полейте равномерно със сос THOMY Холандез. Поръсете с настърган кашкавал и запечете във фурната за 12 минути.![Свинско филе на фурна с Холандез сос]()
-
🍽️ Сервиране
2 Мин.Към това ястие отлично подхождат крокети или картофени рьощи.![Свинско филе на фурна с Холандез сос]()
