Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Кюфтета от киноа

0
40Мин.
Лесна
Кюфтенца от киноа как да си приготвим в домашни условия. Днес ще ви представя освен рецепта за здравословни кюфтета от киноа на фурна, но и ще представя пред вас малко полезна информация за киноа. Тези кюфтета от киноа са чудесно допълнение към вашата трапеза. Вкусни и здравословни, само с няколко съставки.

Съставки

-
4 порции
+

Това ястие е оптимизирано за 4 порции. Количеството и времето може да се наложи да се променят. Тук можете да намерите повече информация за коригираните размери на порциите: Тук

150 г
киноа
300 мл
вода
0.5 глава
лук
1 опаковка
MAGGI® Малки тайни® Пържени кюфтета
100 мл
вода
1 
салата айсберг
3 
сушени домати
50 г
маслина
20 г
кедрови ядки
4 с.л.
зехтин
2 с.л.
балсамов оцет

Нашите най-добри съвети и трикове за персонализиран размер на порцията

Ако количествата се увеличат, времето за готвене може да се удължи, така че погледнете отново. Използвайте вода и подправки умерено в началото и добавете по-късно, ако е необходимо.

Извадете съставките

Избери от списъка със съставки

Копирай
Zutaten befinden sich jetzt in deiner Zwischenablage
.

Хранителна стойност

Енергия
452.76 kcal
протеин
9.23 g
Въглехидрати
39.68 g
Мазнини
29.22 g
Информация на порция
Да го приготвим!

Указания

40 Мин.
Сварете киноата.
8 Мин.
Кипнете водата и добавете киноата. Варете 8 минути. Отцедете добре киноата.
Добавете MAGGI® идея за Пържени кюфтета.
30 Мин.
Смесете съдържанието със 100 мл вода. Разбъркайте и оставете около минута, две. Нарежете лука на много ситно. В подходяща съд смесете киноата, лука и сместа за кюфтета. Омесете добре. Оформете кюфтенца. Поставете ги върху тава, която е покрита с хартия за печене. Затоплете фурната на 200 градуса. Печете до готовност на кюфтетата от киноа. При мен отне 20 минути.
Пригответе салатата.
2 Мин.
Готовите кюфтета оставете да се охладят за кратко. Поднесете ги със свежа зелена салата.
Кюфтета от киноа

Сварете киноата. 3

Кипнете водата и добавете киноата. Варете 8 минути. Отцедете добре киноата.

Кюфтета от киноа

Добавете MAGGI® идея за Пържени кюфтета. 3

Смесете съдържанието със 100 мл вода. Разбъркайте и оставете около минута, две. Нарежете лука на много ситно. В подходяща съд смесете киноата, лука и сместа за кюфтета. Омесете добре. Оформете кюфтенца. Поставете ги върху тава, която е покрита с хартия за печене. Затоплете фурната на 200 градуса. Печете до готовност на кюфтетата от киноа. При мен отне 20 минути.

Кюфтета от киноа

Пригответе салатата. 3

Готовите кюфтета оставете да се охладят за кратко. Поднесете ги със свежа зелена салата.

Рецептата като PDF
Запази
Сподели с приятели

Активирайте връзките

Кликнахте върху линк на трета страна и сте напът да напуснете уебсайта. Обърнете внимание, че ние нямаме контрол върху подобни платформи на трети страни и не поемаме отговорност за тях, включително тяхното съдържание, точност или функция. Следователно, взаимодействието Ви с тези свързани платформи е на Ваш риск. Не поемаме отговорност към такива платформи на трети страни и техните общи условия. Прочетете повече в нашите Общи условия тук

Recipe Adimo
Благодарим за оценката!
Очакваме Вашето ревю!

Вече оценихте тази рецепта/ продукт.

Моля, оценете! Повече звезди означават по-висок рейтинг!

Изпрати
Asset 10

Коментар 0

0/4000
Изберете валидно потребителско име с дължина от 3 до 15 символа. Използвайте буквите от А до Z и цифрите от 0 до 9.
Потребителско име