Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Търси Търси
  • Рецепти Рецепти
  • Полезни статии Полезни статии
  • Продукти Продукти
  • MAGGI® Приятели MAGGI® Приятели
  • Maggi Logo MAGGI
  • thomy-1 icon main navigation THOMY
  • Kампании Kампании
  • Вход Вход
  • История
  • FAQ
  • Контакти
  • За нас
  • THOMY
  • THOMY продукти
  • THOMY рецепти
Maggi
Maggi
  • Търси Търси
  • Рецепти Рецепти
  • Полезни статии Полезни статии
  • Продукти Продукти
  • MAGGI® Приятели MAGGI® Приятели
  • Maggi Logo MAGGI
  • thomy-1 icon main navigation THOMY
  • Kампании Kампании
  • Вход Вход
  • История
  • FAQ
  • Контакти
  • За нас
  • THOMY
  • THOMY продукти
  • THOMY рецепти
Вегетарианска Средиземноморска яхния с леща във фритюрник с горещ въздух (air fryer)

Вегетарианска Средиземноморска яхния с леща във фритюрник с горещ въздух (air fryer)

(0)
22 Мин.
Лесна
Тази вдъхновена от Средиземноморието яхния от леща обединява сезонни зеленчуци и леща в едно семпло ястие за фритюрник с горещ въздух (air fryer). С много кратко време за подготовка и по-малко от 20 минути готвене, това е практичен вариант за натоварените дни, когато все пак искате нещо домашно приготвено и изпълнено с вкус. Това, което свързва съставките, е една малка, но мощна добавка: MAGGI Зеленчуков Бульон. Само едно кубче превръща сместа от тиквички, чушки, лук и домати в пълноценно ястие с многопластов вкус и дълбочина. То помага да се подчертае естествената сладост на зеленчуците, като същевременно допълва земните нотки на лещата - няма нужда от продължително варене или допълнителни подправки. Зеленчуковият бульон на MAGGI е създаден от смес от подбрани зеленчуци и билки, предназначени да се съчетаят без усилие в различни ежедневни ястия. В тази рецепта той просто се натрошава и се смесва със съставките преди готвене. Когато зеленчуците омекнат и лещата се свари, бульонът се разтопява, като овкусява равномерно цялото ястие. Резултатът е топла, балансирана яхния с мека, нежна текстура и нежен средиземноморски аромат. Това е лесен начин да се насладите на лещата в различна форма - сготвена бързо, но все пак с богат вкус. Сервирайте я като основно ястие или гарнитура; тя е също толкова добра самостоятелно или в комбинация с ориз, хрупкав хляб или лъжица обикновено кисело мляко. Зеленчуковият бульон MAGGI предлага интелигентен кратък път за готвачите у дома, които искат да се наслаждават на ежедневните ястия без усилия. Той помага за постигане на последователност в готвенето и подпомага приготвянето на разнообразни ястия - от супи и яхнии до запеканки и сосове. Тази рецепта за фритюрник с горещ въздух (air fryer) е чудесен начин да внесете нотка средиземноморско вдъхновение на трапезата си, като използвате съставки, които вероятно вече имате у дома. Простите стъпки, гъвкавите съставки и една малка добавка правят голяма разлика във вкуса.

Съставки

2

Това ястие е оптимизирано за 2 порции. Количеството и времето може да се наложи да се променят. Тук можете да намерите повече информация за коригираните размери на порциите:

ingredient_quantity
recipe ingredient
120  г
тиквички
50  г
червен лук
130  г
домати
240  г
леща
1  кубче
MAGGI Зеленчуков Бульон
120  г
жълта чушка
1  г
черен пипер
1  с.л.
зехтин
Копирай

Нашите най-добри съвети и трикове за персонализиран размер на порцията

Ако количествата се увеличат, времето за готвене може да се удължи, така че погледнете отново. Използвайте вода и подправки умерено в началото и добавете по-късно, ако е необходимо.

Извадете съставките

Избери от списъка със съставки

Копирай
.

Хранителна стойност

Енергия
542.5 kcal
Мазнини
9.2 g
Протеин
32.1 g
Информация на порция

Указания

22 Мин.
  • Пригответе зеленчуците

    5 Мин.
    Почистете и нарежете всички зеленчуци на малки парчета. Вегетарианска Средиземноморска яхния с леща във фритюрник с горещ въздух (air fryer)
  • Смесете всичко

    2 Мин.
    Смесете всички съставки с натрошения бульон. Добавете олиото и разбъркайте. Вегетарианска Средиземноморска яхния с леща във фритюрник с горещ въздух (air fryer)
  • Сгответе във фритюрник с горещ въздух (air fryer)

    15 Мин.
    Поставете всички зеленчуци в кошницата на фритюрника с горещ въздух (air fryer). Гответе за 15 минути на 200°C. Вегетарианска Средиземноморска яхния с леща във фритюрник с горещ въздух (air fryer)

Рецептата като PDF

Сподели с приятели

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Активирайте връзките

Кликнахте върху линк на трета страна и сте напът да напуснете уебсайта. Обърнете внимание, че ние нямаме контрол върху подобни платформи на трети страни и не поемаме отговорност за тях, включително тяхното съдържание, точност или функция. Следователно, взаимодействието Ви с тези свързани платформи е на Ваш риск. Не поемаме отговорност към такива платформи на трети страни и техните общи условия. Прочетете повече в нашите Общи условия тук

Напиши мнение

Вашето мнение
Would you recommend this item?
Images
Добавили сте 0 от 6 позволени media items.
Image CAPTCHA
Get new captcha!
Моля, попълнете полето captcha

Открий повече

  • Обяд
  • Супи
  • Лесно
  • Яхния
  • Вечеря
  • Делник
  • От фурна
  • Гарнитура
  • Зеленчуци
  • Ново здраве
  • Семейни ястия
  • Основно ястие
  • Световна кухня
  • Нискобюджетни
  • Бобови растения / Леща / Боб
  • Порция зеленчуци / Плодове
  • Източник на протеини
  • Средиземноморска кухня
  • Високо съдържание на протеини
  • Facebook
  • You Tube
  • Instagram
  • Свържете се с нас
  • Регистрирайте се
  • Политика за поверителност на данните
  • Декларация за достъпност
  • Комисия за защитa на потребителите
  • Политика за бисквитки
  • Условия за ползване на сайта