Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to Main Content
Maggi
Maggi
  • Търси Търси
  • Рецепти Рецепти
  • Полезни статии Полезни статии
  • Продукти Продукти
  • MAGGI® Приятели MAGGI® Приятели
  • Maggi Logo MAGGI
  • thomy-1 icon main navigation THOMY
  • Kампании Kампании
  • Вход Вход
  • История
  • FAQ
  • Контакти
  • За нас
  • THOMY
  • THOMY продукти
  • THOMY рецепти
Maggi
Maggi
  • Търси Търси
  • Рецепти Рецепти
  • Полезни статии Полезни статии
  • Продукти Продукти
  • MAGGI® Приятели MAGGI® Приятели
  • Maggi Logo MAGGI
  • thomy-1 icon main navigation THOMY
  • Kампании Kампании
  • Вход Вход
  • История
  • FAQ
  • Контакти
  • За нас
  • THOMY
  • THOMY продукти
  • THOMY рецепти
Сьомга със зеленчуци на ЕърФрайер

Сьомга със зеленчуци на ЕърФрайер

(0)
22 Мин.
Лесна
Свежа, цветна и готова за по-малко от 15 минути - тази сьомга за еърфрайер със зеленчуци е идеален пример за това как здравословното готвене може да бъде богато на вкус. Приготвено с няколко прости съставки и подправено с MAGGI Унисос, това ястие превръща обикновените сьомга и зеленчуци в топло, засищащо ястие с минимални усилия. В свят, в който времето е малко, но очакванията към храната са големи, MAGGI Унисос влиза в ролята на добър овкусител. Тази течна подправка е нещо повече от кухненска необходимост - тя е пряк път към богат, балансиран вкус за всяко ястие. С дълбокия си умами вкус и перфектно премерена соленост само няколко капки са достатъчни, за да придадат комплексност и топлина дори на най-семплите съставки. В тази рецепта MAGGI Унисос се използва за подправяне на зеленчуците преди готвене - моркови, зеле, чушки и червен лук - всички те са нарязани на ситно и са разбъркани заедно с подправката, преди да бъдат поставени във фритюрник на въздух (air fryer). Тази стъпка може да е малка, но въздействието ѝ е огромно. Докато зеленчуците се готвят, те абсорбират многопластовия вкус на Унисос, като постигат перфектния баланс между сладко, солено и леко опушено. Поставени върху зеленчуците, крехките филета от сьомга поемат ароматната пара и околните вкусове, като се сготвят равномерно и остават сочни отвътре. Резултатът е едно ястие, което се усеща като разкошно, но леко, свежо и дълбоко задоволяващо. Всичко това става само за 12 минути при 200°C, което доказва, че вечерята през седмицата може да бъде бърза и пълна с вкус. MAGGI Унисос е изключително универсален - идеален не само за зеленчуци и риба, но и за маринати за месо, пържени ястия, супи, сосове и дори дресинги. Концентрираната му формула означава, че малко количество води до големи резултати, което го прави надежден спътник както в ежедневното готвене, така и в експериментите през уикенда. Независимо дали сте начинаещи в готвенето с фритюрник на горещ въздух (air fryer) или опитни готвачи, които търсят начини да запазят здравословното си хранене, без да правят компромис с вкуса, тази рецепта е чудесно начало. Тя е бърза, цветна и питателна - а благодарение на MAGGI Унисос е и пълна с индивидуалност. Внесете голям вкус в ежедневните си ястия - само с една интелигентна добавка.

Съставки

2

Това ястие е оптимизирано за 2 порции. Количеството и времето може да се наложи да се променят. Тук можете да намерите повече информация за коригираните размери на порциите:

ingredient_quantity
recipe ingredient
120  г
моркови
120  г
жълта чушка
50  г
червен лук
250  г
сьомга
10  г
течна подправка MAGGI Унисос на вкус
120  г
зеле
Копирай

Нашите най-добри съвети и трикове за персонализиран размер на порцията

Ако количествата се увеличат, времето за готвене може да се удължи, така че погледнете отново. Използвайте вода и подправки умерено в началото и добавете по-късно, ако е необходимо.

Извадете съставките

Избери от списъка със съставки

Копирай
.

Хранителна стойност

Енергия
223.6 kcal
Мазнини
5.9 g
Протеин
27.9 g
Информация на порция

Указания

22 Мин.
  • Нарежете

    5 Мин.
    Нарежи всички зеленчуци на малки парчета. Сьомга със зеленчуци на ЕърФрайер
  • Смесете всичко

    2 Мин.
    Добавете подправката върху зеленчуците, разбъркайте добре и поставете в кошницата на фритюрника на горещ въздух (air fryer). Сьомга със зеленчуци на ЕърФрайер
  • Пригответе сьомгата

    3 Мин.
    Нарежете сьомгата на парчета с размери около 2 x 12 см. Поставете сьомгата върху зеленчуците в кошницата на фритюрника на горещ въздух (air fryer). Сьомга със зеленчуци на ЕърФрайер
  • Приготвено на Фритюрник с горещ въздух (air fryer)

    12 Мин.
    Гответе всичко заедно в продължение на 12 минути на 200°C. Сьомга със зеленчуци на ЕърФрайер

Рецептата като PDF

Сподели с приятели

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Активирайте връзките

Кликнахте върху линк на трета страна и сте напът да напуснете уебсайта. Обърнете внимание, че ние нямаме контрол върху подобни платформи на трети страни и не поемаме отговорност за тях, включително тяхното съдържание, точност или функция. Следователно, взаимодействието Ви с тези свързани платформи е на Ваш риск. Не поемаме отговорност към такива платформи на трети страни и техните общи условия. Прочетете повече в нашите Общи условия тук

Напиши мнение

Вашето мнение
Would you recommend this item?
Images
Добавили сте 0 от 6 позволени media items.
Image CAPTCHA
Get new captcha!
Моля, попълнете полето captcha

Открий повече

  • Под 300 калории
  • Обяд
  • Лято
  • Друг
  • Риба
  • Фюжън
  • С риба
  • Вечеря
  • Делник
  • Бъркано-пържени
  • Зеленчуци
  • Семейни ястия
  • Основно ястие
  • Порция зеленчуци / Плодове
  • Източник на протеини
  • Средиземноморска кухня
  • Високо съдържание на протеини
  • Facebook
  • You Tube
  • Instagram
  • Свържете се с нас
  • Регистрирайте се
  • Политика за поверителност на данните
  • Декларация за достъпност
  • Комисия за защитa на потребителите
  • Политика за бисквитки
  • Условия за ползване на сайта